Trabzonspor’un 126 günlük galibiyet hasreti son buldu

Anadolu Ajansı
Yayın: 30.09.2024 20:15
A+ A-

TRABZON (AA) – SELÇUK KILIÇ – Trendyol Süper Lig'de ilk 5 maçından beraberlikle ayrılan Trabzonspor, TÜMOSAN Konyaspor karşısında aldığı 3-2'lik galibiyetle ligde 126 gün sonra 3 puan sevinci yaşadı.

Ligin ilk haftasında Net Global Sivasspor deplasmanından golsüz beraberlikle dönen, ikinci haftayı bay geçen bordo-mavililer, üçüncü hafta erteleme maçında da Bellona Kayserispor ile sahasında 2-2 berabere kaldı.

Dördüncü haftada ikas Eyüpspor ile deplasmanda 0-0 berabere kalan Karadeniz ekibi, beşinci haftada evinde Beşiktaş karşısında 1-1'lik, altıncı haftada da Gaziantep FK deplasmanında 0-0 beraberlikle sahadan ayrıldı.

Trabzonspor, ligin 7. haftasında ağırladığı TÜMOSAN Konyaspor'u 3-2 yenerek bu sezon ilk galibiyetini elde etti.

Ligde son galibiyetini geçen sezonun son haftasında sahasında MKE Ankaragücü'nü 4-2 yenerek elde eden, 26 Mayıs'ta oynanan bu karşılaşmanın ardından yaz tatiline giren bordo-mavililer, 126 gün sonra 3 puan sevinci yaşadı.

– 149 gündür kaybetmiyor

Trabzonspor, bu sezona beraberliklerle istediği başlangıcı yapamasa ve galibiyet hasreti çekse de uzun süredir yenilmiyor.

En son geçen sezonun 35. haftasında Samsunspor'a deplasmanda 3-1 mağlup olan Karadeniz ekibi, 4 Mayıs'ta oynanan bu karşılaşmadan sonra 149 gündür kaybetmedi.

Trabzonspor, bu süreçte 9 maçta 4 galibiyet, 5 beraberlik elde etti.

Karadeniz ekibi, bu sezon Galatasaray ve Beşiktaş ile beraber ligde namağlup üç takımdan biri konumunda bulunuyor.

– Güneş ile 4 maçta 6 puan

Trabzonspor, teknik direktör Şenol Güneş yönetiminde 4 lig maçında bir galibiyet ve 3 beraberlik sonucunda 6 puan toplarken 1,5 puan ortalamasıyla karşılaşmalarını oynadı.

Bordo-mavililer, teknik direktör Abdullah Avcı idaresindeki ilk 2 müsabakada ise 2 beraberlik alarak 1 puan ortalamasında kalmıştı.

– Goller iç sahada

Trabzonspor, ligde attığı 6 golü de iç sahada kaydetti.

Karadeniz ekibi, sahasında Beşiktaş maçında 1, Bellona Kayserispor mücadelesinde 2, TÜMOSAN Konyaspor karşılamasında da 3 gol kaydetti.

Bordo-mavililer, Net Global Sivasspor, ikas Eyüpspor ve Gaziantep FK deplasmanlarından 0-0 beraberlikle dönerek gol atma başarısı gösteremedi.

Görüş Bildir

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Medicana Sağlık Grubu’ndan dengeli beslenme ve kalp sağlığına ilişkin değerlendirme

Anadolu Ajansı
Yayın: 01.10.2024 00:22
A+ A-

İSTANBUL (AA) – Medicana Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin kalp sağlığı üzerinde hayati etkilere sahip olduğunu bildirdi.

Medicana Sağlık Grubundan yapılan açıklamaya göre, kalp hastalıkları, hem dünya genelinde hem de Türkiye'de en yaygın sağlık sorunları arasında yer alırken kalp sağlığını korumada beslenme büyük önem taşıyor.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, aşırı şeker ve işlenmiş gıda tüketiminin kalp hastalıkları riskini artırabildiğini ve bu nedenle doğal gıdalara, yüksek lif içeren tahıllara ve Omega-3 yönünden zengin besinlere yönelmek gerektiğini belirtti.

Satıroğlu, “Kalp sağlığı, genel vücut sağlığının en kritik noktalarından biri. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme kalp sağlığı üzerinde hayati etkilere sahip. Kalp sağlığını korumak için öncelikle dengeli ve çeşitli bir beslenme planı oluşturmalıyız. Bu beslenme planı sadece kalp sağlığını desteklemekle kalmayıp, aynı zamanda genel sağlık durumunu da iyileştirir. Sağlıklı bir yaşam için tüm besin grupları dengeli bir şekilde alınmalıdır ancak özellikle bazı besinler kalp sağlığını destekleyici etkiye sahiptir.” ifadelerini kullandı.

– Trans yağlardan, aşırı tuz ve şeker tüketiminden kaçınılmalı

Balık, ceviz ve keten tohumu gibi Omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar tüketmenin kalp sağlığını desteklediği aktaran Satıroğlu, tam tahılların, sebzelerin ve meyvelerin ise lif açısından zengin oldukları bilgisini paylaştı.

Satıroğlu, “Lif, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Günlük tuz alımını azaltmak, yüksek tansiyon riskini düşürmek için kritik öneme sahiptir. Öte yandan aşırı şeker ve işlenmiş gıda tüketimi de kalp hastalıkları riskini artırabilir. Doğal gıdalara yönelmek en iyisidir. Zeytinyağı gibi sağlıklı yağları tercih etmek, kalp sağlığı için faydalıdır. Trans yağlardan ise kesinlikle kaçınılmalıdır.” açıklamalarında bulundu.

Düzenli fiziksel aktivitenin kalp kasını güçlendirdiği ve kan dolaşımını artırdığına değinen Satıroğlu, şunları kaydetti:

“Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak, kalp sağlığını korumak için önerilen bir hedeftir. Ayrıca yeterli su tüketmek, vücudun dengesini sağlamak ve toksinlerin atılmasına yardımcı olmak açısından son derece önemlidir. Bu nedenle kalp sağlığınızı korumak için sadece beslenme alışkanlıklarınızı değil, günlük yaşam tarzınızı da gözden geçirmelisiniz. Unutmayın ki sağlıklı bir yaşam, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı kapsar.”

Nöbetçi Eczaneler

Asuman Eczanesi
Adres

Fevzi Fırat Caddesi, No:51/A Merkez / Karabük

Telefon

(370) 413-1373

Beşbinevler Eczanesi
Adres

Beşbinevler 75. Yıl Mahallesi, 70. Sokak No:39 Merkez / Karabük

Telefon

(370) 433-1527

Dilek Eczanesi
Adres

Esentepe Mahallesi, İncekaya Caddesi, Sultan Çayırı Evleri No:78/B Safranbolu / Karabük

Telefon

(370) 712-5434

Mutlu Eczanesi
Adres

Orta Sokak No:7/B Eskipazar / Karabük

Telefon

(370) 818-1124

Gökçe Eczanesi
Adres

İnönü Caddesi No:2 Yenice / Karabük

Telefon

(370) 766-4455

Gülşen Eczanesi
Adres

Candaroğlu Mahallesi, Hastane Caddesi, No:7 Karabük-Eflani

Telefon

(370) 461-2331