Ramazanın sonuna yaklaştık. Bayram geliyor. Bayram gereği eş dost ziyaretleriyle ve o ziyaretlerdeki ikramlarla yüz yüze geleceğiz. Standart Bayram tabağı menüsünde börek, baklava ve sarmalar bulunur. Elbette ki burada yenebilecek sağlıklı tek yiyecek sarmalar oluyor. Baklavanın ve tatlıların zararlarını artık hepimiz iyice öğrendik. Bör...

Her şeyin,Bir vakti saati vardır evrende.İş o vakti saati beklemekte.Beklerken de etrafını,Kırıp dökmemekte.Andan bir sonraki anBelli midir bize?Değildir, biliriz.Her seferinde nedense ?Unutur bilmeyiz!Boşuna sevinir,Boşa üzülürüz.Mümkunleri de,Olmayanları da,Nasip bilir sadece!Fakat inanırım ben gönülden,Umut ve isteğinRolü çoktur bu nasipt...

Birleşmiş milletler 8 martı dünya kadınlar günü olarak 1977 yılında kabul.etmiş. İnsan hakları sözleşmesi ise hak ve özgürlüklerin kullanımında cinsiyete dayalı ayrımcılığı reddederse de , kadınlar için böyle bir günün var olması, aynı zamanda kadınlar adına ortada büyük bir ayrımcılığın olduğunun en büyük ispatıdır . İnsan canlısının yaşamı...

Dün,Köydeydik.Kastamonu,Araç, Özbel'de.Eski adıyla İksifede!Yattığın yerde,Yeni evinde!Karabükten tanıdıkların,Akrabalar,Ve köy ahalisi,Toplandık.Senin için,Ellerimizi açtık.Ramazanın birinde52'ni yapıpSeni uğurladık!Fakat bugünBir başkayım ben!Sanki 53 gün önce değil,Bugün gitmişsin sen.Çok boş buralarVeBu kadar boşkenİnadına inadınaSeni is...

Okullarda, dünyanın uydusu olduğunu ve güneşten gelen ışınları geceleri dünyamıza yansıttığını öğrendiğimiz ay, bizleri insanlık tarihi boyunca cezbetmiş ve cezbetmeye de devam edecektir. O elektriğin icadından önce, gecelerin en önemli lambası olmuş ve görüntüsünün farklılıkları nedeniyle takvim oluşturmada kullanılmıştır. Böylece zamanı ta...

Bülbül geldi çalılığa.Yar başına,Vadiye, kanyona buraya,Evin önündeki,Habitata!Henüz ötemesede,Hazırlık içinde,Evini yapıyor şimdi,Bitince evi,Bekleyecek gülü.Gülün açmasına daha çok var!Gül açana dek,Bülbül,Hasretlik çekecek!Fakat,Gül nerede?Yok ki gül, bülbülün olduğu yerde!Gül karşıda.Yolun öteki yanında.Olsun.Karşı taraf ne ki,Bir iki kanat çı...

Hepsi hizalanarak,Tamı tamına altı gezegen,Altın olup,Parlayacaklar bu gece!Girmişler sıraya,Uslu uslu dizilmişler aynı hata!Kim sokmuş onları hizaya?Ve neden ama?İbret olsun diye mi?Bakın görün,Yaparım ben.Yapıyorum da her an.Lakin bilmezsiniz!Görünce bilesiniz diyeSadece bir tekini,Hizalayıp,Gösteriyorum sizlere,İbret alın,Diyor belki de!P...

Orta son sınıfı ve liseyi Bolu'da okumuştum. Üniversite boyunca da ailem Bolu'da olduğu için Ankaradan sık sık gidip geldim. Böylece hayatımın on yılı Bolu'da geçti diyebilirim. Birkaç gün önceki yangın, zihnimde Bolu ile ilgili bir anımı canlandırdı. Saat gece yarısını geçmişti. İlaç alerjisi olmuştum ve her nedense kaşıntı ve derideki k...

Kelimenin kökünü mest teşkil ediyor. Sözlük manası; sarhoş olmak fakat bu sarhoşluğun, bir güzellikten, aşktan yahut manevi duygularla meydana gelmiş olması gerekiyor. Biraz daha araştırınca, kelimenin biraz daha farklı anlamlarına da ulaşılıyor. Bunlar; baygın bakış, nazlı nazlı bakmak, terazi, denge, iyi ve uğurlu, savruk, cüret sahibi ve ...

On yıl önceydi. Araç Sıragömü yaylasına pikniğe diyecektik. Sıragömü yaylası, Kastamonu ili, Araç ilçesi sınırları içinde olan güzel bir yayladır. Annem, babam, kardeşim ve ailesi ile yaylada buluşacaktık. Onlar köyde oldukları için, yaylaya bizden önce gitmişlerdi. Piknikte yeriz diye sucuklu köfte hazırlıyordum. İşimi bitirir bitirmez Safranbolu...

TDK sözcüğü istek ve özlemlerimizin yerine gelmesiyle yaşanan kıvanç olarak tanımlamış. Günlük yaşamda ise mutluluk kavramının haz kavramının yerine kullanıldığını görürüz. Haz maddi isteklerimizin yerine gelmesiyle oluşurken mutluluk manevi isteklerimizin gerçekleşmesiyle elde edilebilen bir duygudur. Sonuç itibarıyla haz bedene mutluluk ruha ait...

Beceriksiz değilim,Neler neler beceririm.Azimliyim,Sabırlıyım,Çalışkanım,Hepsinden önemlisi,Kanaatkarım!Olmadı değil,Olur bir gün derim.Olana dek,Beklerim.İsyan etmem,Son nefese,Sabrederim.Çünki canım,Allah var!Madem ki O var,Her şey var!O, ne nasip ederse,Bilirim,Kaderimde de o var!Nasip için,Vazgeçmem,Ondan isterim! Dyt. Güner Erbay ...

Günümüzde zaman zaman değişik diyetler öne çıkmaktadır. İnternet ortamında her türlü bilgiye ulaşımın elimizin altında olması çok güzel bir durum olmakla birlikte çok da yanıltıcı olabilmektedir. Her ne kadar her türlü bilgiye ulaşmak mümkün olsa da doğru ve istenilen bilgiye ulaşmak da oldukça güç olabiliyor. Üstelik bu mecrada hemen her kon...

Besin alerjisi bağışıklık sistemimizin besinlere karşı anormal yanıtlar vermesi demektir. Alınan besinin bir tehdit unsuru olarak görülüp, vücudun alarm durumuna geçmesiyle oluşur. Bağışıklık hücreleri İgE üretir. İgE histamin salgılanmasına neden olur. Histamin vücudumuzda alerjik reaksiyonları başlatan maddedir. Bu nedenle tedavide histami...

Ekimdeyiz.KIZIL ekimde !Peki biz, ne ekeceğiz ?..Ne ekersek o bitecek !Onu biçeceğiz.O halde,Biçmeyi istediğimizi ekelim.İlk umut ekelim göğeBiraz da hayal,Ama en çok,Umutla hayalin,Rüyasını ekelim.Büyüsün onlar gökte,Bir dahaki ekime dek,Öyle büyüsün çoğalsın ki,Bütün bir yılın gecelerini doldursun !Gündüzleri yeryüzünden, aşağıdan,Bakalım ...

Vücut direncimizi nasıl artırabiliriz. Şu günlerde sonbaharın en güzel ayındayız. Sonbaharda ılık hava ile serin hava sık sık yer değiştiriyor. Bu ani sıcaklık değişimleri vücudumuzun direncini azaltabiliyor. Bütün canlılar sıcaklık değişimlerinden olumsuz etkilenir. Mikroorganizmalar da belli bir dereceye kadar ısıtılıp ani olarak soğutulur...

Yağmurluydu hava bugün.Ekimdeyiz.Ekim yağmurla geldi,Yağmurla sürüyor.Rahmetle !Böyle giderse,Önümüzdeki yıl,Bolluk olur inşaAllah,Sabah gezdim birazcık,.Ormanlara doğru gittim.Ormanların en güzel olduğu aydayız.Ekimdeyiz.Sarı, yeşil, kırmızı, kahverengi yapraklar,Yanyana dipdibe,Bir şölen sunuyorlar bizlere.Arabayı park ettim .Bu güzel renk c...

Yakın zaman önce okullarımız açıldı. Yeni bir eğitim öğretim yılı başladı. Okul başarısını etkileyen etkenlerin başında beslenme yer alır. Öncelikle beslenme nedir onu açıklayalım. Beslenme, alalede bir karın doyurma işlemi değildir. Sağlığımızı devam ettirebilmek için gerekli olan besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde vücuda alınmasın...

Sevmiş, ama, kimi sevmiş? Gülümseyen gözleriyle, Gözünün içine içine bakanı sevmiş Sevmiş, Peki, kimi sevmiş? En tatlı nidasıyla, İsmini söyleyeni sevmiş. Ruhu tertemiz ümüş olanı sevmiş. Yedi rengin her bir tonunu, Kendinde toplayanı sevmiş. Düşünen bir aklı, Gerçekten dinleyen, Ve işiten bir beyni sevmiş. ...

Kızıldayız, Kızıl Ekimdeyiz. Doyurmak için bedenimizi, Tohumları toprakla, Buluşturmalı şimdi. Saçmalı, savurmalı yerin altına ki, Yer korusun tohumu ! Kurutmasın onu, nemini versin. Soğuğa da teslim etmesin. Dondurmadan saklasın içinde. Soğuk gidip de, ılık gelince, Patlayıp çıkabilmek için yeryüzüne, Aylarca dursunlar dipte, Zifirde !...

Kanatlarını açmış  gidiyor. Nereye? Arşı alaya mı? Hangi kuş bu? Niyetlenmiş bir bulunmaza, Göze almış aradığını, Bulamayı da, bulamamayı da. Bu yolculuk, Başka bir yolculuk. Her yiğidin harcı değil. Onun harcı mı? O da, bilmez. Bilmediğini de  önemsemez ! Baş koymuş bir kez. Ölmek var belli ki, Dönmek y...

Kıymış birisi, Sana. Senin o narin benine! Akıl almıyor, Zihin duruyor, Errora giriyor. Münferit bir olay mıdır? Değildir ne yazık. Hiç birisini, İstemedi kulağımız duymak İstemedi gözümüz görmek İstemedi beynimiz hatırlamak İstemedi gönlümüz saymak Nasıl birisi o ! Birisi olamaz ki o. Birisi demek, B...

Bu sabah Bulutlar gelmiş göğe Akıtacaklar damlalarını Sulayacaklar yeri belli ! Nemlenen toprak, Diplerinde filizlenip, Yüzeyini yararak, Göğe neler neler sunacak ? Görürüz her günümüzde bunu biz, Toprağa bakarsak ! Öyleyse, Gözlerimizden akan yaşlar, Nereyi sular? Neremizi nemlendirir? Nemlenen yerin dibinde, Ne filizlenir? Ruhu mu...

BAŞAK Başağım . Ama ben, Başakların içinde, Yedi renkli bir başağım. Kimin yanındaysam, Yedimle yanındayım. Yoksam, Yedimle yokum. Başağım. Açlığa yok tahammülüm. Danelerimle, Hem bedeni hem ruhu, Doyuranım! Başağım. Başım ağırdır benim. Bu nedenle gocunmadan, Başımı da eğerim. Rüzgarların içind...