Avatarı
Bölgenin Sesi Gazetesi tarafından
27 Mart, 2017 00:13 tarihinde yayınlandı

Bartınlılara tuz kullanımı uyarısı

BARTIN (İHA) - Bartın Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından ‘Dünya Tuza Dikkat’ Haftası etkinlikleri kapsamında Cumhuriyet Meydanı’nda halkın bilgilendirilmesi amacıyla stant kuruldu. Etkinlikle ilgili değerlendirmelerde bulunan Diyetisyen Melike Başol, “Bu yıl gizli tuz tüketimine önem veriyoruz. Biz yemeklerde tuzu oldukça fazla tüketiyoruz. Bununla birlikte özel paketlenmiş gıdalarda oldukça sodyum alımımızı artırıyoruz. Tuzun 1 gramında 400 miligram sodyum bulunur. Sofra tuzu, kabartma tuzu ve yemek sodası fazla miktarda sodyum içermektedir. Zeytin, turşu, peynir, konserve, turşular yüksek miktarda sodyum içeriyor. Sodyum doğal olarak bazı besinlerin yapısında da bulunuyor. Sağlıklı yetişkin bir birey için günde 5 gram tuz yeterlidir. 5 gram tuzun çokluğu doğal olarak yemeklerden sağlanmaktadır. Az tuz tüketimine kısa sürede alışılabilir” dedi. Aşırtı tuz tüketiminin zararlarına değinen Diyetisyen Başol, “Aşırı tuz tüketimi sonucu yüksek tansiyon, kalp hastalığı, inme, böbrek hastalığı, kemik erimesi, bazı kanser türleri görülme riski aratabilir. Sofralarda tuz kullanmayın. Yemeklere çok az tuz ekleyin. Daima taze ve tuz eklenmemiş besinleri tercih edin. Peynir, zeytin gibi tuz içeriği yüksek gıdaları bir gece suda bekleterek tuz içeriğinin azaltılmasını sağlayın. Satın alınan hazır besinlerin etiketleri mutlaka okunmalı. Az ama iyotlu tuz tüketilmeli. İyotlu tuz zeka geriliğini ve beyin hasarını önler. Başarıyı artırır. İyot kaybını önlemek için tuzu yemeklerinizi pişirdikten sonra ekleyin” diye konuştu.
Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
3
Haziran Salı
1446 HİCRİ Zilhicce 7
Yatsı Vakti
Şuanki vakit
Yatsı
İmsak vaktine kalan süre
 
  İmsak
03:14
  Güneş
05:11
  Öğle
12:53
  İkindi
16:52
  Akşam
20:24
  Yatsı
22:12

Haftanın Okunanları

blank
Köşe Yazıları

Aman Hocam Oldu mu Şimdi?

blank
Köşe Yazıları

Okan Küçük Yorumluyor 1 Haziran 2025

blank
Gündem

Tüm Emeklilerin Sendikası Karabük Şube Başkanı Burhan Kelez: “Emeklilere Yılda 4 Kez İkramiye Verilmeli”

blank
Karabük

Okan Küçük Yorumluyor 28 Mayıs 2025

blank
Karabük

Karabük’te bıçak bileyicilerinin bayram mesaisi başladı

Video Haberler

blank

Trabzon’da sel ve su baskınları sonrası temizlik çalışmaları gecede sürüyor

blank

Kaymakam Yazıcı’dan Safranbolu TSO’ya veda ziyareti

blank

Kılıç, Karabük Şube yöneticileriyle IndustriAll Europe 4. Kongresi’ne katıldı

blank

Milletvekili Aldatmaz 2 yılı değerlendirdi

blank

Havza OSB’de kritik toplantı: Altyapı protokolleri ve kamulaştırma kararı

blank

Sinop Tarihi Cezaevi, 5 Haziran’da yeniden ziyarete açılıyor

blank

Amasya’da eğlence mekanları krizi: “Biz kimseden rol çalmıyoruz”

blank
Avatarı
İhlas Haber Ajansı tarafından
03 Haziran, 2025 23:42 tarihinde yayınlandı

Trabzon’da sel ve su baskınları sonrası temizlik çalışmaları gecede sürüyor

Trabzon’da bugün tesirli olan şiddetli yağışın yol açtığı sel ve su baskınlarından en fazla etkilenen 2 nolu Beşirli ve Pazarkapı mahallelerinde temizleme çalışmaları gecede sürüyor.
Büyükşehir Belediyesi grupları, sel sularının getirdiği çamurları temizleyerek gün ağardığında her iki bölgede hayatı olağana döndürmek için büyük uğraş sarf ediyor.
Şehrin en hareketli bölgeleri olan iki noktada selin getirdiği çamur birikintilerinin temizlenmesi için ağır uğraş harcayan Büyükşehir Belediyesi gruplarının çalışmalarının sabaha kadar süreceği öğrenildi.
Caddeler, yaya kaldırımları ve su baskınına uğrayan iş yerlerindeki çamur birikintilerinin temizlenmesi için ağır bir çalışma yürütüldüğünü belirten Büyükşehir Belediye Lider Vekili Faruk Kanca, "Bütün gruplarımızı, sel ve su baskınlarından en çok etkilenen Moloz ve Beşirli semtlerimize yönlendirdik. 184 işçi ve 165 araç ile çalışmalarımız sürüyor. Yeni günün birinci ışıklarıyla birlikte hayatı olağana döndürmeyi, yaya kaldırımlarımızı sel artıklarından büsbütün temizleyi ve esnaflarımızın dükkanlarını meselesiz olarak açabilmelerini sağlamayı hedefliyoruz" dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
3
Haziran Salı
1446 HİCRİ Zilhicce 7
Yatsı Vakti
Şuanki vakit
Yatsı
İmsak vaktine kalan süre
 
  İmsak
03:14
  Güneş
05:11
  Öğle
12:53
  İkindi
16:52
  Akşam
20:24
  Yatsı
22:12

Haftanın Okunanları

blank
Köşe Yazıları

Aman Hocam Oldu mu Şimdi?

blank
Köşe Yazıları

Okan Küçük Yorumluyor 1 Haziran 2025

blank
Gündem

Tüm Emeklilerin Sendikası Karabük Şube Başkanı Burhan Kelez: “Emeklilere Yılda 4 Kez İkramiye Verilmeli”

blank
Karabük

Okan Küçük Yorumluyor 28 Mayıs 2025

blank
Karabük

Karabük’te bıçak bileyicilerinin bayram mesaisi başladı

Video Haberler

blank

Trabzon’da sel ve su baskınları sonrası temizlik çalışmaları gecede sürüyor

blank

Kaymakam Yazıcı’dan Safranbolu TSO’ya veda ziyareti

blank

Kılıç, Karabük Şube yöneticileriyle IndustriAll Europe 4. Kongresi’ne katıldı

blank

Milletvekili Aldatmaz 2 yılı değerlendirdi

blank

Havza OSB’de kritik toplantı: Altyapı protokolleri ve kamulaştırma kararı

blank

Sinop Tarihi Cezaevi, 5 Haziran’da yeniden ziyarete açılıyor

blank

Amasya’da eğlence mekanları krizi: “Biz kimseden rol çalmıyoruz”