blank
Avatarı
İhlas Haber Ajansı tarafından
27 Ocak, 2025 16:24 tarihinde yayınlandı

Filyos’un ateşini Çaycuma’da söndürdüler: 3-0

Zonguldak Deplasmanlı Harika Amatör Lig’de Çaycumaspor, kendi alanında ağırladığı Filyos Ateşspor’u 3-0 skorla yenerek, Bölgesel Amatör Lig (BAL) bahtını araladı. Taraftarların da ağır dayanak verdiği müsabakada saha içinde ve maç sonunda ufak çaplı olaylar çıktı.
Deplasmanlı Üstün Amatör Lig’in 14. haftasında Çaycuma Stadında oynanan Çaycumaspor, Filyos Ateşspor müsabakasını Ahmet Kavşur, Furkan Topalahmetoğlu ve Mert Çolak triyosu yönetti. 13. haftada kendi alanında konuk ettiği Terakkispor’a 1-0 yenilen Çaycumaspor, 14. hafta da Filyos Ateşspor’u yenmek için alana galibiyet parolası için çıkan ekip oldu.
Takımlar maç öncesinde hakemler eşliğinde alana çıktı. Hem konuk ekip Filyos Ateşspor ve konut sahibi kadro Çaycumaspor, seremoninin akabinde geçtiğimiz gün Bolu ilinin Kartalkaya Kayak Merkezi’nde bulunan Grand Otel yangın faciasında hayatlarını kaybeden 78 kişi ismine 1 dakikalık hürmet duruşunda bulunuldu.
Çaycumaspor alana Talipcan Metintaş, Metehan Mertek, Mert Danışmaz, Yasin İnanan, Emre Köse, Emre Durdu, Mücahit Uzunyer, Barış Turan, Hakan Arslantürk, Onur Kapsız, Mehmet Onur Sayın 11’i ile çıktı.
Filyos Ateşspor ise Gurur Kuruşoğlu, Anıl Gökçe, Onur Köksal Öztorun, Efe Acar, Ruhi Özkan, Atalay Akgül, Çağatay Can, Furkan Kayıkçı, Yaşar Özmen Esen, Baran Kardaş ve Alkan Karaman olarak alana çıkan isimler oldu.
Karşılaşmanın birinci yarısında her iki ekip alana galibiyet için çıktı. Filyos Ateşspor’da teknik hoca Taner Çalova’nın geçtiğimiz hafta kendi alanında oynadığı Velioğlu Gelişimspor müsabakasında aldığı cezanın akabinde maçı tribünden izledi. 45 dakikalık yarıda birinci gol mesken sahibi kadro Çaycumaspor’dan geldi. 23.’üncü dakikada Hakan Arslantürk, rakip kaleye gönderdiği topu filelerle buluşturarak müsabaka 1-0 olarak devam etti. Çaycumaspor bu dakikaların akabinde galibiyeti sürdürürken, yeniden 34.’üncü dakikada bulduğu bir konumu yine gole çevirerek Çaycumaspor ekibinden Mehmet Onur Sayın ikinci golü atan isim oldu ve müsabakanın skoru 2-0 olarak sürdü, birinci yarıda öteki gol gelmeyince birinci 45 dakika Çaycumaspor’un galibiyeti ile tamamlandı.
İkinci yarıda ise her iki ekip yine alana çıkarak karşılıklı olarak elde ettiği konumlarda aradığı golü Filyos Ateşspor ceza alanında yaşanan konumda orta hakem Ahmet Kavşur penaltı noktasını gösterdi. Lakin Çaycumaspor penaltıyı gole çeviremeyerek üçüncü gol bahtını bu dakikalarda elde edemedi.
Dakikalar 71’i gösterdiğinde birinci golü Filyos Ateşspor kalesinin ağlarına gönderen ve birebir vakitte birinci golü atan Hakan Arslantürk, bu dakikalarda elde ettiği gol talihini topu rakip kaleye göndererek skor 3-0 olarak tamamlandı. Maçın orta hakemi Ahmet Kavşur birinci 90 dakikanın akabinde 7 dakikalık duraklama dakikalarını gösterse de bu dakikalarda da gol sesi gelmedi.
Karşılaşmanın oynandığı birinci ve ikinci dakikalarda her iki ekip ortasında küçük çaplı olaylar çıksa da hakemlerin ve teknik heyetin ortaya girmesinin akabinde olaylar kısa müddette sonlandırıldı. Maçın bitiş düdüğü ile birlikte Filyos Ateşspor taraftarlarının bulunduğu alanda da kendi ortalarında olaylar çıktı, polis gruplarının ortaya girmesinin akabinde olaylar büyümeden sonlandırılarak rakip grubun taraftarları polis eşliğinde alandan çıkarıldı.

Bizi sosyal medyadan takip edin
blank
Avatarı
İhlas Haber Ajansı tarafından
05 Haziran, 2025 06:27 tarihinde yayınlandı

Uzmanından bayram uyarısı: “Etin hemen tüketilmesi sindirim sistemini zorluyor”

Zonguldak’ta diyetisyen Gizem Güneş, Kurban Bayramı’nda et tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirterek, bilhassa etlerin çabucak tüketilmesinin sindirim sistemini zorladığını söyledi.
Kurban bölümünün akabinde etlerin en az 24 saat dinlendirilmesinin kıymetine dikkat çeken Güneş, "Öncelikle kurban kesildikten yaklaşık 24-48 saat kesinlikle +4 derecede buzdolabında beklenmesi gerekiyor. Zira kurban kestikten çabucak sonra tüketirsek sindirim biraz daha zorlaşıyor. Münasebetiyle bu da aslında hem midemizi hem de karaciğerimizi çok fazla yoruyor" dedi.
Marine sürecinin, pişirme sırasında etin yapısında oluşabilecek ziyanlı bileşenleri azaltabileceğini söyleyen Güneş, "Etleri marine edebiliriz. Biberiye, limon, zeytinyağı üzere gereçlerle etleri marine ederek ziyanlı içeriklerin oluşumunu azaltabiliriz. Aslında biberiye burada çok değerli. İçeriğindeki antioksidan içerikleri sayesinde etin oksidatif tesirlerini azaltarak karaciğerimizin yükünü hafifletir" diye konuştu.

"Etle birlikte yoğurt tüketimi midenin istikrarını ayarlıyor"
Et ile birlikte yoğurt tüketmenin uygun olmadığı tarafındaki yaygın inanışın bilimsel desteği olmadığını belirten Güneş, "Halk ortasında et ve yoğurt tıpkı anda yenmez dese de son yapılan araştırmalarda görüyoruz ki aslında yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler etin sindirimini kolaylaştırıyor. Hazımsızlığı engelliyor ve midenin pH’ını ayarlıyor. Hasebiyle et ve yoğurt tüketimi pek uygun. Bunun için alışılmış ki mesken yoğurdu tercih edersek çok daha hoş olur" tabirlerini kullandı.
Güneş; zerdeçal, limon ve su karışımının yağ sindirimine katkı sağlayabileceğini belirterek, "Su, zerdeçal, limonla safra sıvısını artırarak yağın sindirimini destekleyebiliriz. 1 su bardağı ılık suya 1 dilim limon, yaklaşık yarım çay kaşığı kadar da zerdeçal koyarak öğünlerinizden yarım saat evvel tüketirsek safranın üretimini artırıp oradaki yağın sindirimini hızlandırabiliriz. Bu da sizi çok daha uygun hissettirir ve bayramı daha sağlıklı geçirmenizi sağlar" dedi.

"Kahvaltıyı atlayanlar bayramlarda gün içerisinde yüzde 25 daha fazla yemek yiyor"
Bayram sabahlarında kahvaltının atlanmaması gerektiğini vurgulayan Güneş, "Yapılan araştırmalarda görülmüş ki kahvaltıyı atlayanlar bilhassa bayramlarda gün içerisinde yüzde 25 daha fazla yemek yiyor. Bu yüzden hoş, protein yüklü bir kahvaltıyla başlamak çok kıymetli. Yumurta, bol yeşillik üzere besinlerle demir emilimini artırabiliriz. Bilhassa kırmızı etle birlikte tüketilen yeşilliklere limon sıkarak C vitamini dayanağı sağladığımızda sindirimin daha âlâ olmasını da sağlayabiliriz. O yüzden kahvaltıyı atlamamamız önemli" dedi.

Bizi sosyal medyadan takip edin