Karabük’te hastanelerde soğuk algınlığı, nezle ve grip nedeniyle yoğunluk yaşanıyor.
Kış mevsiminde yaşanan ani sıcaklık değişimleri, kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması ve temasın yoğunlaşması, nezle ve grip vakalarında belirgin artışa neden oluyor.
Uzmanlar, özellikle Karabük’te toplu taşıma kullanan vatandaşları bulaşıcı hastalıklara karşı daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Soğuk havalarda bağışıklık sisteminin zayıflayabildiğine dikkat çeken uzmanlar, ani hava değişimlerinin vücudun direncini düşürdüğünü, bu durumun da üst solunum yolu enfeksiyonlarının yayılımını hızlandırdığını belirtiyor. Kapalı ve havalandırması yetersiz ortamlarda uzun süre bulunmanın, grip ve nezle gibi hastalıkların bulaşma riskini artırdığı ifade ediliyor.
Karabük’te günlük yaşamda yoğun olarak kullanılan toplu taşıma araçlarının, temasın en fazla olduğu alanlar arasında yer aldığına işaret eden uzmanlar, otobüs ve minibüslerde hijyen kurallarına azami dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Öksürme ve hapşırma sırasında tek kullanımlık mendil kullanılması, mendil bulunmadığı durumlarda dirsek içinin tercih edilmesi ve kullanılan mendillerin hemen çöpe atılması öneriliyor.
Uzmanlar ayrıca, kalabalık ortamlarda maske kullanımının, hem kişiyi hem de çevresindekileri korumada önemli bir tedbir olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle hasta olduğunu hisseden bireylerin toplu taşıma ve kapalı alanlarda maske takmasının, bulaş zincirini kırmada etkili olduğu belirtiliyor.
Beslenmenin de hastalıklardan korunmada önemli rol oynadığına vurgu yapan uzmanlar, kış aylarında meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade ediyor. C vitamini yönünden zengin portakal, mandalina, limon gibi meyveler ile bağışıklık sistemini destekleyen yeşil yapraklı sebzelerin düzenli tüketilmesi öneriliyor.
Karabük’te vatandaşların hem kendi sağlıkları hem de toplum sağlığı için hijyen kurallarına uyması, kapalı alanlarda teması azaltması ve bağışıklığı güçlendirecek beslenme alışkanlıklarını benimsemesi gerektiği hatırlatıldı.
