blank
Avatarı
Esra Oğuzkağan Özkan tarafından
31 Temmuz, 2024 15:10 tarihinde yayınlandı

Spagetti Makarna: Öğrenci Sofralarının Vazgeçilmezi

İtalyan mutfağının klasik lezzetlerinden biri olan spagetti makarna, dünya genelinde birçok sofranın vazgeçilmez bir parçası haline geldi.

Türkiye'de özellikle öğrenci evlerinde sıkça tercih edilen bu pratik yemek, hızlı ve ekonomik oluşuyla dikkat çekiyor. Sınırlı bütçeleri ve kısıtlı zamanları olan öğrenciler, makarnayı kolay bir şekilde hazırlayarak hem lezzetli hem de doyurucu bir alternatif sunuyor. Makarnanın hazırlanması oldukça basit olmasına rağmen, doğru pişirme yöntemleri ve dengeli bir şekilde tüketimi gerektiği vurgulanıyor. Öğrenciler, genellikle makarnayı çeşitli soslarla, sebzelerle ve bazen et ürünleriyle zenginleştirerek besleyici bir öğün oluşturuyorlar. Özellikle salçalı spagetti, az malzemeyle hazırlanan, herkesin beğenisini kazanan bir seçenek olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, spagetti makarnanın sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini ancak porsiyon kontrolünün ve doğru pişirme tekniklerinin önemine dikkat çekiyor. Bu klasik İtalyan yemeği, dikkatli bir şekilde tüketildiğinde hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunarak öğrenci sofralarına keyif katıyor. Spagetti makarna sadece pratik bir yemek olmanın ötesinde, maliyet etkin ve besleyici özellikleriyle öğrenci mutfaklarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Hem lezzetli hem de ekonomik bir seçenek arayanlar için spagetti, öğrenci sofralarının en popüler ana yemeği! İDEAL PİŞİRME YÖNTEMİ Uzmanlar, spagetti makarnanın ideal bir şekilde pişirilmesi için bazı temel kurallara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Pişirme sürecinin başlangıcında, büyük bir tencerede bol miktarda suyun kaynatılması en önemli adım. Kaynayan suya bir yemek kaşığı tuz eklemek, makarnanın lezzetini artırdığı gibi, pişirme sürecinde de daha tatlı bir aroma sunuyor. Spagetti makarnanın tencereye eklenmesiyle birlikte, arada karıştırarak pişirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Paket üzerindeki pişirme süresine dikkat etmek, makarnanın ideal ‘al dente’ kıvamına ulaşmasını sağlamak açısından kritik. Genellikle bu süre, 8-12 dakika arasında değişiklik gösteriyor. Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, makarnanın süzülmesi öneriliyor. İsteğe bağlı olarak üzerine zeytinyağı gezdirmek, makarnanın yapışmasını önleyerek daha keyifli bir yemek deneyimi sunuyor. Basit ipuçları ile evde harika bir spagetti hazırlamak mümkün. Beslenme uzmanlarının önerilerine dikkat ederek, lezzetli ve sağlıklı bir makarna deneyimi yaşamak isteyen herkes, bu kuralları uygulayarak mutfaklarında harikalar yaratabilir. Spagetti makarnanın sağlıklı bir diyetin parçası olarak nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda diyetisyenler şu tavsiyelerde bulunuyor: “Makarnayı dengeli bir şekilde tüketmek, lif ve protein açısından zengin yiyeceklerle birleştirmek önemlidir. Bu, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün elde etmenizi sağlar.” (Kaynak: Yağmur Tozduman)
Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
5
Haziran Perşembe
1446 HİCRİ Zilhicce 9
Güneş Vakti
Şuanki vakit
Güneş
  İmsak
03:12
  Güneş
05:11
Öğle vaktine kalan süre
 
  Öğle
12:53
  İkindi
16:53
  Akşam
20:25
  Yatsı
22:15

Haftanın Okunanları

blank
Köşe Yazıları

Aman Hocam Oldu mu Şimdi?

blank
Köşe Yazıları

Okan Küçük Yorumluyor 1 Haziran 2025

blank
Gündem

Tüm Emeklilerin Sendikası Karabük Şube Başkanı Burhan Kelez: “Emeklilere Yılda 4 Kez İkramiye Verilmeli”

blank
Karabük

Karabük’te bıçak bileyicilerinin bayram mesaisi başladı

blank
Karabük

Mescier Demir Çelik’te Toplu İş Sözleşmesi Sevinci

Video Haberler

blank

Rektör Özölçer Merkez Huzurevi sakinlerinin Kurban Bayramı’nı kutladı

blank

Rektör Özölçer, Karaelmas TÖMER Kahvaltısı’nda kültür elçileriyle buluştu

blank

Uzmanından bayram uyarısı: “Etin hemen tüketilmesi sindirim sistemini zorluyor”

blank

Karadeniz Ereğli’de polisten bayram öncesi huzur ve güven uygulaması

blank

Zonguldak’ta kontrolden çıkan motosiklet devrildi: 1 yaralı

blank

Karabük’te zincirleme kaza: 1 ölü, 7 yaralı

blank

Ayılar arı kovanlarını parçalayıp balları yedi

blank
Avatarı
İhlas Haber Ajansı tarafından
05 Haziran, 2025 06:42 tarihinde yayınlandı

Rektör Özölçer Merkez Huzurevi sakinlerinin Kurban Bayramı’nı kutladı

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, Kurban Bayramı münasebetiyle Zonguldak Merkez Huzurevini ziyaret ederek huzurevi sakinlerinin bayramını kutladı. Aktiflik kapsamında ayrıyeten BEUN ile Zonguldak Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü ortasında "60+ Tazelenme Üniversitesi Projesi" iş birliği protokolü de imzalanarak huzurevi sakinlerinin toplumsal hayata iştirakini destekleyecek kıymetli bir farkındalığa adım atıldı.
Zonguldak Merkez Huzurevinde gerçekleşen ziyarete; Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, Zonguldak Aile ve Toplumsal Hizmetler Vilayet Müdürü Mehmet Türkmen Köse, Vilayet Müdür Yardımcıları, huzurevi yöneticileri ve sakinleri de katıldı. Ziyaret kapsamında BEUN Devlet Konservatuvarı Müzik Kısmı akademisyenlerinden Öğr. Gör. Cem Dertsiz, huzurevi sakinlerine Türk halk müziğinin eşsiz yapıtlarından oluşan bir müzik dinletesi gerçekleştirdi.
Ziyaret kapsamında, BEUN ile Zonguldak Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü ortasında "60+ Tazelenme Üniversitesi Projesi İş Birliği Protokolü" de imzalandı. Protokol kapsamında yaşlı bireylerin eğitim, toplumsal iştirak ve hayat uzunluğu öğrenme imkanlarını artırmaya yönelik değerli adımlar atılması hedefleniyor.
Samimi bir atmosferde gerçekleşen programda Rektör Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, üniversite olarak toplumsal sorumluluğu yalnızca akademik düzlemde değil, insan odaklı hizmet anlayışıyla sürdürdüklerini belirtti.
Rektör Prof. Dr. Özölçer bayramlaşma programında gerçekleştirdiği konuşmasında şu sözlere yer verdi:
"Bugün burada, toplumumuzun hafızasını oluşturan büyüklerimizle bir ortada bulunmanın memnunluğunu yaşıyoruz. Her biri birer ömür deneyimi, birer bilgelik abidesi olan değerli büyüklerimizin duasını almak, onların hayata dair paylaşımlarını dinlemek bizler için son derece değerlidir. Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın 2025 yılını ‘Aile Yılı’ ilan etmesi, toplumun temel direği olan aile yapısının korunmasına ve jenerasyonlar ortası bağların güçlendirilmesine verilen değerin en somut göstergesidir. Bizler de Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi olarak her vakit toplumsal ve toplumsal çalışmaları öncelikli kılıyor sadece bilimsel araştırmalar ortaya koymakla kalmıyor; toplumsal dayanışma, insan onuruna yakışır ömür şartları ve nesiller ortası irtibatın güçlenmesine yönelik sorumlulukları da gönülden üstlenmeye devam ediyoruz. Bu anlayışla gerçekleştirdiğimiz ziyaret, yalnızca bir bayramlaşma değil; tıpkı vakitte kültürel devamlılık, bedel transferi ve toplumsal dayanışmanın güçlendirilmesidir. Huzurevindeki büyüklerimiz, toplumumuzun geçmiş hafızasını taşıyan en değerli hazinelerimizdir. Onların ömür deneyimlerinden öğreneceğimiz çok şey olduğunu biliyor, bu nedenle kendileriyle kurulan gönül köprülerini son derece değerli olduğunun altını çizmek istiyorum. Bu kapsamda, bugün imzaladığımız ’60+ Tazelenme Üniversitesi’ iş birliği protokolüyle birlikte, büyüklerimize yönelik eğitimi teşvik eden, onları toplumsal hayata daha aktif iştirak sağlayacak bireyler olarak destekleyen bir süreci başlatıyoruz. Bu proje, yaş almanın bir kenara çekilmek değil; tekrar öğrenmek, üretmek ve paylaşmak olduğunun da en hoş göstergesi olacak. Bu his ve kanılarla böylesine manalı bir projenin ortaya çıkmasında büyük katkılar sunan başta Aile ve Toplumsal Hizmetler Bakanımız Sayın Mahinur Özdemir Göktaş olmak üzere Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ailesine şükranlarımı sunuyorum. Bununla birlikte protokolün imzalanmasında emeği geçen başta Zonguldak Aile ve Toplumsal Hizmetler Vilayet Müdürümüz Mehmet Türkmen Köse ve Vilayet Müdürlüğüne de teşekkür ediyorum. Kıymetli büyüklerimizin Kurban Bayramı’nı en kalbî hislerimle kutluyor; kendilerine sıhhat, huzur ve memnunluk diliyorum.’
Ziyaret, bayramlaşmanın akabinde imzalanan protokol merasimi ve günün anısına çekilen hatıra fotoğraflarıyla sona erdi.

Bizi sosyal medyadan takip edin

Namaz Vakitleri

Karabuk
5
Haziran Perşembe
1446 HİCRİ Zilhicce 9
Güneş Vakti
Şuanki vakit
Güneş
  İmsak
03:12
  Güneş
05:11
Öğle vaktine kalan süre
 
  Öğle
12:53
  İkindi
16:53
  Akşam
20:25
  Yatsı
22:15

Haftanın Okunanları

blank
Köşe Yazıları

Aman Hocam Oldu mu Şimdi?

blank
Köşe Yazıları

Okan Küçük Yorumluyor 1 Haziran 2025

blank
Gündem

Tüm Emeklilerin Sendikası Karabük Şube Başkanı Burhan Kelez: “Emeklilere Yılda 4 Kez İkramiye Verilmeli”

blank
Karabük

Karabük’te bıçak bileyicilerinin bayram mesaisi başladı

blank
Karabük

Mescier Demir Çelik’te Toplu İş Sözleşmesi Sevinci

Video Haberler

blank

Rektör Özölçer Merkez Huzurevi sakinlerinin Kurban Bayramı’nı kutladı

blank

Rektör Özölçer, Karaelmas TÖMER Kahvaltısı’nda kültür elçileriyle buluştu

blank

Uzmanından bayram uyarısı: “Etin hemen tüketilmesi sindirim sistemini zorluyor”

blank

Karadeniz Ereğli’de polisten bayram öncesi huzur ve güven uygulaması

blank

Zonguldak’ta kontrolden çıkan motosiklet devrildi: 1 yaralı

blank

Karabük’te zincirleme kaza: 1 ölü, 7 yaralı

blank

Ayılar arı kovanlarını parçalayıp balları yedi