Hastanenin uzman diyetisyeni Eda Aybala Gedik; öğrencilere yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve obezitenin önlenmesi konularında bilgiler paylaştı.
Dengeli Beslenmenin Önemi ve Obezite ile Mücadele
Beslenme alışkanlıklarının çocukluk ve gençlik döneminde kazanıldığını vurgulayan Dyt. Eda Aybala Gedik; sağlıklı yaşam için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtti. Günümüzde fast food ve işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte aşırı yağ, şeker ve tuz tüketiminin artması özellikle çocuk ve gençlerde obezite riskini ciddi oranda yükseltiyor.
Diyetisyen Gedik, obezitenin sadece fazla kilo sorunu değil; aynı zamanda kalp-damar hastalıkları, diyabet, hormonal bozukluklar ve ruh sağlığı gibi birçok sağlık problemine yol açabileceğini ifade etti. Obeziteyle mücadelede doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, düzenli fiziksel aktivite ve bilinçli gıda tüketimi büyük önem taşıyor.
Öğrencilerin Soruları Yanıtlandı
Eğitim sırasında öğrenciler; sağlıklı beslenme alışkanlıkları, ideal porsiyon kontrolü, hazır gıdaların zararları ve günlük su tüketimi gibi konularda sorular yöneltti. Dyt. Gedik; kahvaltının önemi, şekerli içeceklerin zararları, sporun beslenmeye etkisi gibi temel konulara değinerek öğrencilere sağlıklı yaşam konusunda bilinç kazandırdı.
Dyt. Gedik Medikar Hastanesi olarak; sağlıklı beslenme bilincini artırmak, obezite ile mücadeleye katkı sağlamak ve geleceğin bilinçli nesillerini yetiştirmek amacıyla farkındalık çalışmalarına devam edeceklerini belirtti.