Özel Medikar Hastanesi Ağız ve diş sağlığı uzmanı Diş Hekimi Metin Cingöz her zaman dikkat edilmesi gereken ağız ve diş sağlığı, Ramazan ayında oruçluyken daha büyük önem kazandığını belirtti.
Diş Hekimi Metin Cingöz “ Oruç tutarken uzun süre aç kalınması, sıvı tüketilememesi nedeniyle ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenebiliyor. Bakteriler kolayca üreme ortamı bulabiliyor. Ağız kokusu ve kuruluk hissi ile birlikte dişlerde çürük gelişimi de istenmeyen durumlar olarak karşımıza çıkıyor.
DİŞLERİMİZİ İFTAR VE SAHURDAN SONRA FIRÇALAMALIYIZ
İftar ve sahurdan sonra dişlerin daha özenle fırçalanması gerekir. Dişimizi fırçalarken, dilimizi ve diş eti bölgesininde fırçayla iyice temizlenmesi gerekir. Dişlerin genellikle yüzeyleri fırçalanmaktadır. Uzun süre fırçalama yapılsada, dişlerin arayüz bölgeleri tamamen temizlenememektedir. Bu nedenle eksiksiz bir ağız bakımı için arayüz fırçaları ya da diş ipi kullanılması gerekmektedir.
ÇAY, KAHVE VE KOLA TÜKETİMİNİ SINIRLANDIRIN
Çay, kahve, kola gibi çok fazla kafein içeren içecekler az tüketilmelidir. Bu içecekler diüretik özellikleri nedeniyle idrar yoluyla vücuttan su kaybını arttırır ve ağızda kuruluk yapar. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ile meyve, sebze ve tahıllı besinler gibi lifli gıdaların tüketilmesi ağızdaki tükürük akımını hızlandırmaktadır. Lifli besinlerin tüketilmesi, tükürük akımını hızlandırdığı gibi ağız içi temizliği bakımından da oldukça önemlidir.
AĞIZ KOKUSUNUN ÖNLENMESİ
Süt, peynir ve yumurta ağız kokusunu artırabilir. Ağız kuruluğunu artıran baharatlı yiyecekleri de az tüketmeliyiz. Dişlerin ve çevre dokuların temizlenmemesi yanında yediğimiz, içtiğimiz besinlerin ve ağızda bulunan diş çürükleri ve diş taşları ile kırılmış veya eskimiş dolgu ve köprüler de ağız kokusuna ve ağrıya neden olurlar.Bu sebeple ramazan öncesi diş hekimine giderek bu tedavilerin yaptırılması sizi oruçluyken ağız kokusu ve ağrı gibi istenmeyen durumları yaşamaktan alıkoyacağını belirtti
