Soğuk havalarla birlikte grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonları riski artıyor. Özellikle kış mevsiminde alınması gereken önlemler ve öneriler oldukça önem taşıyor. Karabük İl Sağlık Müdürlüğü'nün yayınladığı “Soğuk Havalarda Alınması Gereken Önlemler” adlı basın açıklamasına göre, sağlıklı bir kış geçirmek için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunuyor. Buna göre kişisel hijyen önlemleri ilk sırada yer alıyor.

İl Sağlık Müdürlüğü’nden soğuk havalarda ilk olarak kişisel hijyen geliyor. Ardından kalabalıktan uzak durarak ve günlük temizliğe dikkat ederek, kış mevsiminde grip aşısının yapılması gerekiyor. Açıklamada: “Kişisel Hijyen Önlemlerinin en önemli adımı, ellerinizi bol su ve sabun ile sık sık yıkayın. Özellikle dışarıdan gelince, yemek yemeden önce ve hasta biriyle temastan hemen sonra ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin.Ağız, burun ve gözlere kirli eller ile temas etmemeye dikkat edin. Hapşırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu mendil ile kapatın; mendil yoksa dirseğinizin iç kısmını kullanın.Kalabalık alanlarda uzun süre bulunmaktan kaçının. Gerekli olmadıkça bu tür ortamlardan uzak durulması önerilmektedir.Hasta kişilerle yakın temastan kaçının ve bu süreçte dikkatli olun.Hastanın temas ettiği sık kullanılan yüzeyler (masalar, kapı kolları, banyo yüzeyleri, mutfak tezgâhı, oyuncaklar) düzenli olarak temizlenmelidir. Bu yüzeyler için günlük temizlikte deterjan ve çamaşır suyu kullanılabilir.Hastaya ait çarşaf, çamaşır, havlu ve kap kacağının ayrı olarak yıkanmasına gerek yoktur; ancak hastaya ait eşyalar yıkanmadan başkası tarafından kullanılmamalıdır.

Gripten Korunmanın En Etkili Yöntemi: Grip Aşısı

Hastalıklardan korunmada en etkili yöntemlerden biri grip aşısıdır. Etkin ve güvenli grip aşıları, tüm dünyada 60 yılı aşkın süredir kullanılmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) virüsün değişikliklerini yakından takip ederek, aşı içeriği için yıllık önerilerde bulunur. Her yıl, DSÖ'nün tavsiyeleri dikkate alınarak aşı içeriği güncellenir.

Son yıllarda kullanılan grip aşılarında, influenza A’nın iki alt tipi ve influenza B’nin bir alt tipi yer almaktadır. Hazırlanan aşının dolaşımdaki virüslerle antijenik benzerliği varsa, aşı %50-80 oranında korunma sağlayabilir. Sağlıklı erişkinlerde, aşı ile sağlanan koruyucu antikor düzeyi influenza A için %80’in üzerinde bildirilmiştir. Yaşlılarda koruyuculuk daha düşük olmakla birlikte, aşı komplikasyonları ve ölümleri azalttığı bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.” ifadeleri yer aldı.

Soğuk havalarda sağlık önlemlerini artırarak kendinizi ve sevdiklerinizi koruyabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu bir kış geçirmeniz dileğiyle.