MİDE, ÜLSER, GASTRIT, AKALAZYA, REFLÜ   Bugün bu rahatsızlıklara ilgili yazayım dedim. Çünki bugünlerde bu rahatsızlıkların bir çoğumuzda coşmuş olması kuvvetle muhtemel !  Yukarıdaki başlıkta yer alan rahatsızlıkların çoğunu, yaşayarak öğrenme imkanım olunca, deneyimlerimden öğrendiklerimi    mesleki bilgilerimle birleştirmem mümkün old...

İNANMAK VE VARLIK   Biz üç kardeşiz ve ben ortada olanım, yani ortanca. Uzun yıllar iki kardeştik ve ben de evin küçüğü ! Evin küçüğü olmaktan çok sıkıldığım, hatta bıktığım zamanda kardeşim geldi dünyamıza. Abla olmayı öyle uzun zaman beklemiştim ki, tüm keyfini ve kıymetini bilmem gerekiyordu. Sonuçta ablalık söz konusu olduğunda,  ban...

TELEFERİK VE YEŞİL SAFRANBOLU   Seçim gününe çok az bir zaman kaldı. Bu seçimde Kuşadasındayım. Cicimi bir an evvel temiz havalı bir yere atmam gerekiyordu. Tekrar gözlerinde bir zarar oluşsun istemiyorum. Son yıllardaki en büyük korkum, tekrar bir göz sorunu yaşamak !   Kızıma bebekliğinden bu yana cici ve cicim derim ben. Bi...

RAMAZANDA BESLENME   Ramazanda beslenme nasıl olmalıdır sorusunun cevabı,  vücudun gereksindiği besin ögelerini vücuda vermelidir olarak cevaplanabilir. Bu besin ögeleri; karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller, antioksidan maddeler ve sudur.   Karbonhidratlar enerji üretmek için kullanılır ve vücutta enerj...

SAFRANBOLU KANYONLARI VE ONLARIN TÜRKÜLERİ Son zamanlarda arkadaşımla birlikte Safranbolunun kanyonlarını geziyoruz. Ben Kuşadasına dönmeden önce bitirmemiz lazımdı. Dün finali yaptık ama böyle bir amaç da edinmemiştik aslında. Kendiliğinden, doğal süreçte oluştu amacımız, hatta sonuncusunu gerçekleştirmenin hemen öncesinde diyebilirim. Ben de y...

MEVSİMLER Ülkemiz dünya üstünde yaşanan dört mevsimi hakkıyla yaşayan ve yaşatan bir coğrafyada yer alıyor. İlkbahar, yaz, sonbahar, kış ilkokulda öğrendiğimiz  mevsimlerimiz fakat bundan çok kısa zaman önce mevsimleri dört değil iki  olarak biliyormuşuz. Bir sene, Hızır Günleri (Yeşil Mevsim) ve Kasım Günleri olmak üzere ikiye ayrılırmış. Ma...

KANDİL- DİYOJEN'DEN KIRMIZI ŞERBETE Kandil kelimesi bana önce helvayı sonra çocukluğumu, biraz daha zorlarsam Diyojeni ve Ferdi Özbeğeni hatırlatır. Gündüz gündüz elinde kandille, dürüst insan arayan Diyojen, ne kadar da haklıymış. Demek ki, dünya kurulduğundan bu yana, insanda dürüstlük, nadir bulunan bir meziyetmiş ! İnsan, egosunun emrinde...

UN HELVASININ MUCİZESİ Bu kandil gününde,  yaşanmış gerçek bir kandil hikayesi anlatacağım sizlere. Bu hikayede özneler ben, arkadaşım Nur ve onun eşi Ulvi olacak. Nur'la yirmili yaşlarımızda tanıştık. İkimizinde okuduğu kitapların çoğunun aynı olması arkadaşlığımızı kısa sürede dostluğa taşıdı. Elbette tek neden  kitaplar değildi. Biz  onunla, ...

Bir zamanlar Leo Buscağlia' nın yazmış olduğu Yaşamak Sevmek ve Öğrenmek kitabı çok popülerdi. Moda gibi bir akımdı onu okumak.  Bu kitabı okuyanlar ve okumayanlar diye neredeyse insanlık ikiye ayrılmıştı. Ben de okuyanlar tarafında yerimi aldım elbette, hiç eksik kalır mıydım; sonra hızımı alamayıp başka birkaç kitabını daha okudum. Eminim bu g...

CEM KARACA   En sevdiğim müzik sanatçısı olan Cem Karaca'yı kaybetmemizin üstünden yirmi yıl geçmiş. Türkiye'yi  sesiyle çın çın öttürdüğü yıllar benim on ile yirmi yaş aralığıma düşüyor...   Namus belası, Cemalım Cemalım, Beyaz Atlı Şimdi Geçti Buradan, Tamirci Çırağı  ile listelerin bir numarasından inmeyen bir müzik sanatçı...

Pembe bir renk olarak kız çocuklarına,  mavi de erkek çocuklarına atfedilmiştir. Hatta biliyorsunuz eskiden kadınların nüfus cüzdanı pembe erkeklerinki maviydi ancak,  pembe kız çocuklarına isim olarak  konulabilmesine  rağmen, mavide bu tercih edilmemiş. Çocukken köyümüzde Gülpembe adında bir arkadaşımız vardı. babaannemlerin evinin hemen karşısın...

YAR kelimesini sözlüklerimiz.sevgili, arkadaş , dost diye açıklıyor. Oysa ki dilimizde arkadaş, dost , manasında yaren kelimesi kullanılır. O halde yar; sevgili yaren; arkadaş, dost demek oluyor fakat yaren arkadaş ve dostun da bir tık ilerisinde durur aslında... Hakikatli dost, hakikatli arkadaş  demektir o. Benimse yaren deyince ilk olarak,  Ö...

DOĞANIN SİHİRLİ GÖRSELLERİ   Sihir doğa üstü varlıklar veya yöntemlerle doğayı etkileme olarak açıklanıyor. Sihir olarak gördüğümüz pek çok oluşumun bilimsel açıklamalarına biraz araştırınca ulaşabiliriz. Benim.için doğanın sihirli görselleri doğada bulunan her şey olabiliyor. Elbette en başta gelenleri de gün doğumu tan vakti, gün batım...

VAŞAK yazımı yazmaya karar verdiğimde; başka başka konularda sohbetlerken bir vesileyle anneme vaşaktan bahsettim. Aklıma yazmışım ya onu, her konuya aklımda ne varsa sokuşturma huyum sadece yazarken değil, konuşurken de vuku buluyor demek ! Annemse vaşağı bilmiyordu. Başak diye başka bir hayvandan bahsediyor, hemde bizim.köyde oldukça çok olduğunu...

ÇORBALARIMIZLA GELEN ŞİFA Çorbalar; mutfağımızda yeri önemli olan, yemeklerdendir. Özellikle kış mevsiminde sıcak çorba içme alışkanlığımız vardı...Günümüzde evde yemek yapma alışkanlığı git gide azalırken, çorbalar da eskisi kadar revaçta değil sanki. Yapımı, diğer yemeklere göre daha kolay olan bu yemeğin, vücuda faydası diğer yemeklerden aşağ...

ELLER YUKARI   Hayat ; kurallara sığamayacak kadar büyük, kısıtlanmasını  kaldıramayacak kadar kısa, bayağılaştırılamayacak  kadar ulvi, heba edilemeyecek kadar kıymetliydi. Hayat  her zaman çok bilinmeyenli bir  denklemdi, denklemi çözmek için, matematikte usta olmak bile  yeterli değildi ! O sabit duramazdı anbean değişirdi,  bilinmeye...

Damla deyince hemen herkesin  aklına yağmur gelir sanırım. Yağmurun damlası, suyun  damlası, bir de kanın damlası var. Sanırım ardı sıra tasarrufun önemini anlatan, damlaya damlaya göl olur ata sözü de gelir akla.   Tabi bir de şekil olarak kullanılan damla var. Mesela damla şeklindeki takılar var. Bu şeklin fazlasıyla hoşa gidip beğenil...

İmkansızı istemek, mucizelere inanmayı gerekli kılar. En olamayacak olanı kalbinde taşımak çok zordur. Onu kalbimize yerleştireni bilir ve hatırımızda  tutabilirsek, belki biraz kolaylaşabilir. Kalpten, canı gönülden istediklerimiz, sabırla beklediğimizde oluyor inancındayım ben. Bu bir kendini kandırma mıdır, yoksa hayalcilik midir yahut Allahın h...

Epeydir mesleğimle ilgili yazı yazmadım. Bugün bu eksiği kapatma zamanı olsun. Kasım ve Aralık aylarını yılın turuncu ayları olarak tescillemeli. Bu iki ayda peşpeşe çıkan turuncu sebze ve meyveler hem gözlerimizi,  hem vücudumuzu beslerken bana da; demek ki bu aylarda, bu yiyeceklerdeki antioksidanları almamız gerekli inancı verirler. Doğaya ol...

Bedenin görevi ruha kap olmak mıdır ? Onun varlık sebebi bu mudur, başka bir işlevi yok mudur ? . Üçüncü Göz diye  bir kitap okumuştum. Bu kitapta böyle olduğunu yazıyordu. Onu okurken, ben de hak verip, bu fikri benimsemiştim. Şimdiyse biraz daha farklı düşünüyorum. Bedenin ruha kap olmasının yanında, başka işlevleri de olmalı diyorum. Her şeyden ...

Bugün öğretmenler günüymüş. O halde benim de günüm mü ? Günümdür  herhalde. Bilfiil okullarda öğretmenlik yapmasam da, diplomam var diyecektim ama,  minik bir deneyimim var aslında. Zamanında Sağlık Kolejinde bir iki ay ders vermiştim . Küçüklüme verdiğim  dersleri de sayarsak, bu konudaki  rüştümü ispatlarım gibi  geliyor fakat düşününce  başka ba...

Hatırı sayılır, saygın, itibar gören, değerli, güvenilir anlamında kullanılan bir kelime muteber. Türkiye'nin muteber insanları kimlerdir diye, önce   Googla sorayım dedim. Cevap veremedi, alakasız başka başka  şeyler çıktı. Hani yani, biraz kopya çekeyim demiştim ama  olmadı. El mahkum kendi listemi kendim yapacağım. Elbette ilk sıraya Atatürkü...

Ne kadar kötü bir ismi var değil mi. Kara ile başlaması ilk anda  söyleyeceğini söylüyor zaten. O da bir birleşik kelime ve karanın   arkasından gelen batak  her türlü negatifliği bünyesinde barındırıyor. Oysa ifade edilmek istenen bu değil. O sadece bir kuş cinsi. Siyah bir kuş olduğundan ona kara demişler, tıpkı karga gibi. Karga da bir birleşik ...

Bir zamanlar, Emel Sayın'ın seslendirdiği mavi boncuk şarkısı pek ünlüydü... Şarkının filmi yapılırken, efsaneler geçidi gibi de bir kadro oluşturulmuş; Emel Sayın, Tarık Akan, Zeki Alasya, Metin Akpınar, Münir Özkul, Halit Akçatepe, Kemal Sunal ve Adile Naşit gibi usta sanatçılar rol almışlardı. TV de defalarca yayınlanmış, ben de, defalarca seyre...